从撒切尔夫人中风去世中应该思考什么？

    2013年4月8日，又是世界上不平凡的一个日子。据法新社报道，英国前首相撒切尔夫人发言人说，撒切 尔夫人于8日去世，享年87岁。这位英国迄今为止唯一的女首相，人称“铁娘子”的女强人，创造了蝉联三 届，任期长达11年之久的记录女首相--撒切尔夫人，就这么与世长辞了，世界人民纷纷表示哀悼。很多媒 体纷纷报道了撒切尔夫人的晚年生活，与年轻时在政坛上的叱咤风云相比，却饱受老年痴呆病症的困扰中 度过。自从渐渐退出政坛以后，老年痴呆的病症困扰了撒切尔夫人10余年，更是在丈夫离去世后，病症越 来越严重，直至中风去世。

    从撒切尔晚年生活饱受健康困扰可以引发我们什么样的思考？我们应该怎么做维持自己的身心健康而尽 量预防病魔的侵扰？很多医学家研究出一个惊人的事实：约有20%的老年痴呆患者，在青壮年时期都是地地 道道的爱吃喝而节制很少的人。据研究指明，是有一种引起动脉硬化的因子物质因为进餐过饱时而在大脑 中增多，而动脉硬化与老年痴呆、脑中风密切相关。很多专家建议大家吃饭应吃八分饱，而不能无节制。 除了我们要注意饮食的适量，还有一种我们中国人很好的习惯，那就是喝茶，而且已经形成了中国独有的 茶文化。喝茶的好处非常的多，而且据英国的最新研究表明，每日适当的喝茶可以有效预防中风和一些心 脏病。喝茶对人身体的益处主要决定于茶叶中所含的抗氧化剂例如类黄酮等物质，这些物质对于预防心脑 血管疾病有非常大的作用。在抗氧化作用方面，每天喝两杯茶就相当于吃5份蔬菜或两只苹果的营养价值。 现在很多人抛弃了中国的一些比较好的传统喝茶习惯，都喜欢用咖啡来提神。科学家说虽然咖啡和茶叶中 都含有咖啡因，但是茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸，这个天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍 带有的副作用。咖啡刺激性太强，过渡的饮用会加剧高血压、诱发骨质疏松、甚至会影响睡眠。

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    现代人生活节奏快，喝咖啡或许能一时提高脑细胞的运转，振奋人的精神，但是也有很多负影响，所以 推荐现代人应该多喝茶，适当的喝茶可以提神醒脑，而且喝茶可以预防心脑血管的疾病，降低老年痴呆和 中风的几率。现代人生活十分的繁忙，很多人在年轻的时候以透支身体来换取成功，到了晚年却被疾病困 扰，除了注意身体的健康外，心理的健康也是尤为的重要，喝茶已经上升到了精神的层次，它不但对人们 的生理健康很有帮助，更是很好的放松身心灵，褪去烦思的休闲享受。

    现代有很多人只喝白开水，因为他们听从建议每天喝满一定量的白开水便可以，其实不然，合理的喝茶 是对人体百利而无一害的，茶中有很多对人体好的物质是白开水中没有的。

    试想一下在一个休闲的假期，用紫砂壶泡上一壶茶，细细品味茶香的甘甜与人生的不尽曲折，让身心真 正的放松，也为更好的明天做上好的准备。因为人的精力就如弹簧，是要拉伸有度的，不能透支过度，否 则得不偿失。品茶的美好，也正是所谓的“偷得浮生半日闲”的人生境界了。

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